Work-life Balance

Voel je je soms overweldigd door de combinatie van werk en privéleven? Heb je het gevoel dat je constant keuzes moet maken tussen werkverplichtingen en tijd voor jezelf of je gezin? Zou je graag meer grip krijgen op je tijd en energie, zodat je werk en privé beter in balans kunt houden? Wil jij meer balans tussen werk en leven?

Dan helpt deze opleiding je om opnieuw grip te krijgen op de indeling van jouw leven. In deze praktische sessie je wat een gezonde balans tussen werk en privé inhoudt en hoe je zelf stappen kunt zetten om die balans te verbeteren. We beginnen met een reflectie op jouw huidige situatie: hoe ziet je work-life balance er nu uit?

Daarna gaan we in op de kunst van het stellen van prioriteiten, het maken van keuzes en het bewaken van je grenzen. Alsook het leren stellen van grenzen. Je ontdekt wat voor jou écht belangrijk is, leert realistisch om te gaan met tijd en verwachtingen, en krijgt handvatten om helder te communiceren over je keuzes op het werk en daarbuiten.

Aan het einde van de opleiding stel je een persoonlijk actieplan op, zodat je direct aan de slag kunt om je eigen work-life balance te verbeteren.

De opleiding richt zich op iedereen die gaat werken en dagelijks verschillende balletjes in de lucht moeten trachten te houden. Deze opleiding is ideaal voor mensen die moeite hebben met drukke schema's en meerdere verantwoordelijkheden, zowel op het werk als thuis. Men wil praktische tools en strategieën om zijn tijd beter te beheren, grenzen te stellen en een gezondere balans tussen werk en privé te vinden.

Introductie en bewustwording:

• Wat is work-life balance?
• Huidige balans opmaken

Belang van prioriteiten, keuzes en grenzen stellen

• Wat wil ik eigenlijk?
• Welke keuzes kan ik maken?
• Hoe kan ik communiceren rond deze keuzes en ze bewaken?
• Realistisch omgaan met tijd en verwachtingen

Actie

• Opstellen van een persoonlijk actieplan om aan de slag te gaan met het verbeteren van de eigen work-life balance